Напряжение в шее знакомо в наше время практически каждому человеку.
Длительное сидение на одном месте, отсутствие даже малейших
физических нагрузок и неправильная осанка добавляют шансы на
возникновение неприятного ощущения.
Причины напряжения в шее
Наиболее частая причина тянущих болей в шее — неправильная
осанка. Если вы часто сидите и не делаете периодически упражнения для
позвоночника, уже есть шансы на развитие различных патологий. Если же
работа происходит в неудобном месте — на стуле без спинки, за слишком
низким или высоким столом, в физиологически нетипичной для человека
позе, — готовьтесь встретиться с напряжением в шейном отделе
позвоночника.
Второй возможный «виновник» тянущих болей в шее — сидячая
работа. Да-да, офисный труд сказывается на здоровье! Шея постоянно
находится в статическом напряжении, поддерживая достаточно тяжелую
голову. Вы не растягиваете мышцы, не меняете позу, и вот результат! —
неприятные ощущения к концу рабочего дня.
Справиться с вышеописанными проблемами достаточно легко —
периодически делайте упражнения для снятия напряжения с шеи и следите
за правильной позой во время сидения и ходьбы.
Менее распространенный, однако, наиболее опасный вариант, почему
возникает напряжение в шее, — патология.
Патологии, проявляемые напряжением в шейном отделе
Врачи различают три наиболее часто встречаемые патологии, симптомом
которых являются тянущие боли в шее:
Запишитесь на прием к врачу по телефону 8 (812) 308-00-18 или заполните форму
обратной связи. Мы свяжемся с Вами и подберем удобное время визита в
клинику.
Миогелоз — та патология, при которой пациент жалуется на
ноюще-тянущие боли в шее. Именно эту проблему наши бабушки и дедушки
привыкли называть «просквозило шею». И это неспроста. Именно сквозняк
обычно провоцирует миогелоз. Другие возможные «виновники» патологии —
неправильная осанка, длительное напряжение шеи, статическая работа и
пр.
Когда связки тканей патологически изменяются и становятся костными
— такую проблему называют деформацией и разрастанием остеофитов или
шейным спондиллезом. Патологическая ткань давит на нервные окончания,
из-за чего и возникают болевые ощущения, зачастую отдающие в плечи.
Дискомфорт не устраняется даже в удобном положении. Заболевание
характерно для стариков и малоактивных людей любого возраста. Шейный
спондилез может вылечить только врач-невропатолог!
Шейный остеохондроз обычно возникает при проблемах с метаболическими
процессами в позвоночнике. Из-за них стираются межпозвонковые диски,
сближаясь и вызывая защемление нервных корешков. Возникает боль в шее. Ощущения могут быть тянущего
характера, зачастую боль отдает в плечи либо над лопатки. Сильнее
нервы сдавливаются при поворотах шеи. Соответственно, именно после
них и усиливается боль. Как и при шейном спондилезе, фактор риска
патологии – отсутствие периодической физической нагрузки, — а также
травмы, стрессовые ситуации.
Обратите внимание! Шейный остеохондроз может быть наследственным —
если у ближайших родственников выявлена болезнь, риск развития
патологии увеличивается на 30%.
Основные методы диагностики патологий шейного отдела позвоночника:
МРТ
Исследование рентгеновскими лучами;
КТ
Чаще всего мы пользуемся методом
магнитно-резонансной томографии – это один из наиболее
современных и эффективных способов диагностики патологий
позвоночника. МРТ позволяет оценить состояние мягких тканей
позвоночных дисков, спинного мозга, позвонков и их отростков, нервов
и т. п.
Если вы чувствуете напряжение в шее из-за длительной нагрузки, то:
Откройте форточку и проветрите комнату;
Сделайте легкий расслабляющий массаж шеи, плеч и затылка;
Расслабьтесь и немного отдохните.
При хронических болях имеет место патология!
В любом случае необходимо обязательно пройти обследование у
врача-невропатолога! Он подберет комплекс расслабляющих упражнений и
при необходимости назначит медикаментозное или хирургическое лечение.
Осложнения
Казалось бы, «безвредное» напряжение в шее грозит тяжелыми
осложнениями, если оно связано с патологией позвоночника:
Проблемы со зрением, слухом, координацией движений и пр.
Избежать осложнений возможных патологий вам помогут врачи нашей
клиники — своевременная консультация у специалиста избавит вас от
напряжения в шее и обезопасит от последствий заболеваний.
